💬Недавно с одной моей знакомой состоялся, такой разговор:
- Привет! Как дела?
- У меня всё хорошо. Как ты?
- Я нормально. Муж в отпуске, это для меня и проще, и сложнее, а так все как обычно. Хотели на дачу поехать, а погода портиться начинает… (((
👀Заметили ли вы в этом диалоге ошибки, которые мешают быть счастливым сейчас? 🎭
А может быть вы узнали себя?
Признаюсь честно, я узнаю себя)🙈 Когда-то и мое настроение полностью зависело от внешних обстоятельств, и я совсем не умела им управлять. А еще, я совершенно мастерски могла найти плохое даже в самых позитивных и светлых событиях.🔎
В этом примере 2 ошибки, которые мешают быть по-настоящему счастливым.
☝Первая ошибка: «Замечать плохое во всем, даже в хорошем»
То, что у мужа отпуск - это большая радость, так как вы можете больше времени проводить вместе, планировать досуг и совместно переживать приятные мгновения. И именно на этом нужно концентрировать ВСЁ свое внимание, тогда гарантированно вы будете чувствовать себя радостно, и с нетерпением ждать отпуска вашей половинки.
✌Вторая ошибка: «Привязывать свое настроение к вещам, на которые вы не можете повлиять»
В данном примере - это погода. С погодой никогда не угадаешь, она дама не предсказуемая.
Нет смысла расстраиваться, это ведь никак её не изменит), а настроение испортится, и люди вокруг будут отзеркаливать ваше состояние и грустить...
Есть классная стратегия мышления – «выиграл/выиграл» (win-win)💪
Её смысл в том, чтобы во всем искать хорошее. ☀
Вот, к примеру, в Санкт-Петербурге очень часто дожди: и сегодня дождь, и вчера)
Я думаю про себя: «Как хорошо! Воздух чище, легче дышится. А сам шум дождя благотворно воздействует на нервную систему, и это доказанный научный факт. Солнышко светит - тоже хорошо и замечательно».
Чтобы не случилось.
Поэтому если нет солнца, будь вместо него ;)
И всем от этого на душе будет радостно и хорошо.
А что думаете вы? Поделитесь своими мыслями на этот счет)
